La adicción a la nicotina, principalmente la adicción a los cigarrillos - pertenece junto con la adicción al alcohol a las dos adicciones aceptadas por la sociedad y que puede causar hasta la muerte. A continuación algunas cifras:
Mundialmente fuman más de mil millones de personas; de estas personas mueren cada año aproximadamente 3,5 millones de fumadores por daños causados por la nicotina. La cuota de los fumadores es de aproximadamente 40 %, de estos fumadores aprox. 60 % son hombres, el 40 % son mujeres. La edad de fumar el primer cigarrillo está situada cada vez más baja, encontrándose en la actualidad alrededor de los 11 años. La posibilidad de morir por ser fumador está estipulada en aprox. 50 %, habiendo sido fumador durante toda la vida. Se puede estar seguro padecer de una o más enfermedades como molestias cardiovasculares, molestias pulmonares o enfermedades parecidas.
Causa desencadenante de la adicción es la nicotina. Unos pocos segundos después de la primera calada ya causa efecto en el cerebro. Igual como otros agentes de adicción, la nicotina estimula el centro de recompensa en el cerebro: uno se sienta a gusto. Sin embargo, este efecto desaparece después de unos 15 minutos después de haber fumado. Uno quiere fumar el próximo cigarrillo. Aunque la nicotina como una neurotoxina ya es bastante mala para nuestro cuerpo, hasta 400 más sustancias nocivas están contenidas en los cigarrillos, entre otros el alquitrán. Las consecuencias de fumar van desde mareos y tos hasta a cáncer de todo tipo, ataques cardíacos o ataque de apoplejía. Lamentablemente la nicotina no solo causa dependencia física. También mentalmente se crea una dependencia. ¿Quién no necesita el cigarrillo para acompañar una taza de café o disfruta de un cigarrillo tomándose una cerveza o el cigarrillo después?
Quien intenta de renunciar este comportamiento de fumar, de repente solo puede pensar en fumar o sea todos los pensamientos se giran alrededor de fumar.